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2019 新型冠狀病毒(武漢肺炎,2019 Novel Coronavirus)疫情持續擴張,連平時隨手可得的口罩和酒精,也成為難以取得的奢侈品了!
「口罩有各種類型,到底要戴哪一種才能預防病毒傳染?」
「我每次戴口罩眼鏡都會起霧,是不是我戴的方式錯了?」
「當年 SARS 都要戴 N95 口罩,現在武漢肺炎是不是也需要戴?」
你的疑惑就是 Beutii 小編的疑惑,到底口罩要怎麼戴、怎麼選,今天就讓小編報給你知!

口罩正確戴法

【武漢肺炎防疫大作戰】你的口罩,戴對了嗎?
來源:
衛生福利部食品藥物管理署

口罩,看似簡單的一件事,其實也常因為錯誤認知或網路謠言,導致大眾配戴錯誤喔!
正確的口罩配戴方式如下:

  1. 配戴前先洗手
    勤洗手是預防病毒感染的最佳方式,若是沒有洗手就戴上口罩,滿手的細菌還是會沾染到口罩,有戴等於沒戴呀!
    除了飛沫傳染,「接觸傳染」也是病毒的感染途徑之一。單用酒精或乾洗手並不能殺死病菌,戴口罩前先確實使用肥皂抗菌洗手乳,以「濕、搓、沖、捧、擦」的正確方式洗手 20 秒以上,並別忘搓洗雙手內外、十指間的縫隙、指甲和手腕,才能減少手上的菌叢,降低感染機率。
  2. 確認防水層(有色面)朝外
    近期在 Line 上瘋傳的「前長庚醫院院長示範的正確口罩戴法」已被食品藥物管理署證實是假消息囉!
    謠言中說明,病患戴口罩應將有色面朝外,健康者則將有色面朝內,其實完全是錯誤、錯誤、錯誤的說法喔!(很重要所以說三遍)
    正確的口罩戴法是防水層(有色面)朝外,吸水層(白色面)朝內。
    食藥署說明,「口罩結構共分為三層,外層是有顏色的不織布,經防潑水處理,可預防飛沫傳染,中間層是靜電過濾層,具有過濾細菌的效果,內層則採用吸水材質,可吸收配戴者所產生的口沫。」
    了解口罩的結構,你就知道為什麼有色面一定要朝外了!
  3. 金屬條貼緊鼻樑
    許多人戴口罩時都會為了舒適而不將金屬條壓緊,畢竟口罩鬆鬆的是真的比較舒服嘛!
    但是金屬條若沒有貼緊鼻樑,根本無法確實防疫;如果你戴眼鏡,發現戴上口罩時鏡片起霧,那就代表你沒有將口罩戴好,務必調整位置並確實貼緊喔!
  4. 確認口鼻罩好
    口鼻屬於身體的黏膜部位,是病毒容易入侵的管道。若沒有罩好口鼻,口罩就無法發揮效用囉!

IRIS 小顏口罩(7 枚裝)

可過濾 99% 的 0.1μm 以上微粒子,通過 PFE(粒子過濾率,Particle Filtration Efficiency)、VFE(病毒過濾率,Virus Filtration Efficiency)、BFE(細菌過濾率,Bacterial Filtration Efficiency)測試,能徹底隔絕病毒飛沫、微粒子、花粉和 PM2.5。特殊剪裁及褶裙設計,使口罩更服貼臉型,長時間配戴也不會有負擔。

口罩正確脫法

戴好了口罩,該怎麼脫下才安全呢?ICU 醫生陳志金說明,正確的脫口罩步驟是:

  1. 抓著口罩的耳掛脫下口罩
  2. 不隨意放置口罩,丟入垃圾桶
  3. 洗手

之所以抓著耳掛脫下,是為了避免接觸口罩表面的細菌。脫下口罩後應馬上洗手,不隨意亂放,防止他人再次觸摸,增加感染機率。
至於什麼時候該替換口罩呢?新北市藥師公會的建議時機如下:

  1. 呼吸變困難的時候。
  2. 口罩破損或毀壞。
  3. 口罩與臉無法密合時。
  4. 有血漬或體液噴濺於口罩上時。
  5. 進出隔離病房或與病患接觸之後。
  6. 如果口罩有活性碳層(除臭層),然後呼氣時,能聞得到異味。

常見口罩類型

【武漢肺炎防疫大作戰】你的口罩,戴對了嗎?

還記得多年前令人聞之色變的非典型肺炎 SARS 嗎?
當年全球進入防疫作戰,街上也可見民眾配戴醫用的 N95 口罩,但是此款口罩適用於武漢肺炎的預防嗎?其實預防飛沫感染,醫師建議一般民眾只要配戴「醫用級口罩」就足夠,因為 N95 口罩雖是更昂貴、防護力更好的醫療口罩,但配戴時需要一定的技巧,呼吸阻抗也較高,若是戴的方式不正確,反而無法達到預防感染的目的。

小編為你整理出了市面上常見的口罩類型,什麼時候用、怎麼用,一目瞭然!

【武漢肺炎防疫大作戰】你的口罩,戴對了嗎?

  • 布口罩:
    可過濾大顆粒分子、空汙、灰塵、花粉
    適合保暖、防曬、居家打掃、機車族通勤時戴
    可重複使用
  • 活性碳口罩:
    可吸附有機粒子、毒性粉塵,阻擋部分飛沫病菌
    適合騎車、噴漆作業、噴灑農藥時戴
    不可重複使用
  • 醫用口罩:
    可阻擋 6μm 左右顆粒
    適合預防飛沫、病菌感染,進出醫院或密閉場所時戴
    不可重複使用
  • N95 口罩:
    可阻擋 95% 以上 0.3μm 大小粉塵顆粒
    適合專業醫護人員使用
    不建議民眾平常配戴

除了戴口罩,還能怎麼防疫?

在外奔波一天回到家,細菌不止殘留在你手上,也藏在你用的手機、衣物和物品上。
預防飛沫傳染的同時,也別忘進行居家消毒,才能有效降低感染的可能性。
居家消毒怎麼做:

  1. 使用醫用酒精噴灑手機、鑰匙等個人用品
  2. 回家後脫下外出服,放在通風處
  3. 使用空氣清淨機或開窗通風至少 30 分鐘

【武漢肺炎防疫大作戰】你的口罩,戴對了嗎?

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搭載活性炭除臭濾網與 TrueHEPA 濾網,經實驗證明,能去除 99.9% 的病毒與細菌。

看完這篇文章,有沒有解答你對口罩的一些疑問呢?
配戴口罩是預防飛沫傳染的好方法,但是「洗手」也是防疫作戰中不可忽略的重要關鍵,唯有徹底實行「戴口罩」、「勤洗手」和「居家消毒」,才能完善抵擋病菌入侵喔!

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